香煎青背鱼的做法，香煎青背鱼怎么做好吃，香煎

香煎青背鱼的做法，香煎青背鱼怎么做好吃，香煎

食材
主料青背鱼6条 辅料薄荷叶一把.盐糖适量料酒适量鲜抽酱油适量姜胡椒粉适量
步骤
香煎青背鱼的做法步骤11.准备食才
香煎青背鱼的做法步骤22.做法;1.青背鱼剖好洗净沥干,放盐,糖,料酒,鲜抽酱油,姜,胡椒粉腌40分钟入味.
2.用干毛巾擦干鱼面,取平底锅,油热放下,用中火煎(油一般,别多)
3.两面煎至金黄.
4.薄荷叶洗净沥干,垫在鱼下.就可以了.
香煎青背鱼的做法步骤33.别小看这个不起眼的小海鱼,它可是非常味美的海鲜!无污染,补钙!
抓住一条鱼,一口气从头吃到尾!

香煎青背鱼的做法
材料
青骨菜，蒜，鸡粉，盐，淀粉
做法
1.青骨菜摘掉老梗，泡在冷水里，切蒜末
2.沥干水分，改刀切小件，下入滚水中穿烫熟盛出，调水淀粉
3.热锅下油，爆香蒜末下青骨菜，快速翻炒，加盐，鸡粉调味，加水淀粉，快速翻炒装盘即成。

主料 青背鱼4条
辅料盐糖适量 料酒姜适量 胡椒粉鸡精适量 老抽酱油适量
步骤1.青背鱼
2.做法;1.鱼去鳞,去腮去肠,洗净.
2.放盐,,糖,料酒,姜,胡椒粉,鸡精,老抽酱油腌2小时.
3.把鱼放平底锅煎熟.
4.装盘即可.

1.青背鱼剖好洗净沥干，放盐，糖，料酒，鲜抽酱油，姜，胡椒粉腌40分钟入味。
2.用干毛巾擦干鱼面，取平底锅，油热放下，用中火煎。
3.两面煎至金黄。
4.薄荷叶洗净沥干，垫在鱼下，就可以了。