早餐小米加南瓜煮粥加一个煮鸡蛋会起到哪些营养作用
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解决时间 2021-11-12 07:49
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-11-11 12:25
早餐小米加南瓜煮粥加一个煮鸡蛋会起到哪些营养作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-11-11 13:07
多吃五谷杂粮对肠胃好，嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。鸡蛋补充蛋白质。其实我建议，可以把小米偶尔换成原味的燕麦片。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-11-11 13:12
多吃五谷杂粮对肠胃好，嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。鸡蛋补充蛋白质。其实我建议，可以把小米偶尔换成原味的燕麦片。
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