红豆热量高吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-21 20:53
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-02-21 12:42
红豆热量高吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-02-21 13:16
度量单位 热量(可食部分热量)
1勺红豆(20.0克) 65大卡
标准(100克) 324大卡
1勺红豆(20.0克) 65大卡
标准(100克) 324大卡
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-21 14:54
从营养学来说，红豆属于碱性食物，可以补充白米中所缺乏的维生素B1,B2以及矿物质与蛋白质，也中和了白米饭的酸性，营养十分均衡，可作为日常主食。红豆饭富含纤维质，有助胃肠蠕动，非常适合便秘者经常食用；另外对于双脚容易水肿的人，常食用红豆饭或者红豆汤，也很有疗效，但是高血压患者最好不要吃红豆饭或者红豆汤。
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