半年了 每天晚上到零晨才能睡着 求救
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-07 07:01
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-06 12:42
呜
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-06 13:53
十点准时躺床上，酝酿睡觉的感觉，试着听听抒情的音乐，放松，脑袋试着不去想任何东西。这样你就会慢慢进去梦乡了。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-05-06 14:52
第一、买两壶安眠药 每天晚上一片, 第二，为什么会睡不着 , 想想 ,（1）每天晚上踹个手机转被窝里聊天看日志看小说, 舍不得关了网页, 看到1~2点, 久而久之， 那么就养成了习惯, 建议你去洗脑, 把坏习惯忘掉 ,
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