最近很想提升自己的演说能力！有什么方法来渐渐提升呢

最近很想提升自己的演说能力！有什么方法来渐渐提升呢

一 准备阶段
1.对着镜子练. (重在观察自己的表情,找出最潇洒的姿态)
2.把家人朋友找来一起折磨. (听听亲人的意见只有他们不会给你面子,虽然很熟了但是第一次"装腔作势"还是有点害羞)
3.既然是演讲就一定要把你大文章"倒背如流". (不知道你们的比赛正不正规,反正一定要脱稿,智商可不能输给别人)
4.因为是临阵磨枪所以抓住平时每一次锻炼自己的机会. (如果在学校上课积极发言有问必发,可不要当成一般的回答问题,要把老师当作评委,同学当作听众,锻炼自己的反应和语言组织能力.也可以在其他公共场适时发言。)
5."没学过狗叫，还没听过吗"(大概这意思)多听听大手的演讲. (力顶两个人CCT10走进科学的主持人张腾岳,"史上最牛的历史老师"袁腾飞.他们的语言表达各具特色好好研究一下,其他的吗多在网上看一下别人的视频注意形式,规则就行了)
6.第一次演讲可能不如老手自如(没准你是天才)，但你的故事一定要精彩. (内容的精彩就要看你的文笔了,我就爱莫能助了,你想想《将进酒》要是你写的第一次读出来只要你不是磕巴,谁都会找你签名的)
二 实战阶段
1.知己知彼. (不仅要了解对手,还要了解场地,听众最重要的是自己.不有句名言吗"没病走两步"自己半金还是八两要知道,但四两拨千斤也是有可能的)
2.情绪,情绪. (要把握好这点推荐你看一下电影《喜剧之王》时刻记住"我是一个演员"演技太重要了.喜怒哀思悲恐惊收放自如,配合自己的演讲,哇!专业)
3.我叫不紧张. (这句话太假了,但自我安慰又是很必要的.演讲前少量的喝些水,切记切记喝早了会尿急,不喝肯定口干.然后用手使劲的打自己的,(下不了手我来呵呵)这不是开玩笑,科学验证疼痛能缓解压力,紧张等情绪.最后深呼吸上场)
4.有礼貌. (这可是老祖宗唯一留给我们的优良传统,开场要问好,退场要深鞠躬行礼.一定要牢记,有的人因为紧张总是恨不得赶快说完退场,忘了行礼.落下个欺师灭祖的名声,一辈子抬不起头,最后郁郁而死.惨 惨 惨!)
5.眼睛是心灵的窗户. (你知道我的眼神为什么跟梁朝伟一样忧郁吗?就是因为说话时不与人对视看别人的鼻子,让其不知所错,捉么不透.开个玩笑确实演讲时与别人对视会给新手带来紧张,甚至忘词这就糗大了.所以最好不要与人对视,但又怕评伟说你缺乏与观众的眼神沟通,所以最好的办法就是看别人的鼻子)
6.幽默. (幽默不是搞笑,像个傻X在那表演,跟看猴戏似的.是用一种语言魅力它能够调节气氛,缓解压力,增加亮点,千万别像开追悼会似的!!!!)
7.怡表. (就是说穿着,表情要大方,毕竟不是选美用不着把自己的"黄金装备"找出来.最好穿西服之类的,没有就穿校服,中山装,反正穿的得体就OK了)
8.必杀技. (如果出几个奇招肯定事半功倍,比如用些道具,或是来几句英文,日文,法文因事而异等等.如果是外语演讲比赛不说中文就行了)
最后记住要做就做最好,要不就别做.不然无脸见江东父老了.什么比赛第一友谊第二,很无聊的谁看过第一的会主动和倒数第一的交朋友.以上是我个人的一点意见相信会有帮助的,现在就练吧,时间是不等人的.其实求人不如求己,不要辜负我哦,祝你成功!追问理论知识都懂，实际操作方面有没有好的建议