减肥的最佳办法

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解决时间 2021-04-23 08:49

提问者网友：夢醒日落
2021-04-22 09:43

肥胖往往都是女孩子最烦恼的问题，有谁有好又简单的方法吗？

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-04-22 10:31

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

全部回答

1楼网友：佘樂
2021-04-22 15:29

每天适量的饮些蜂蜜水，很有好处的。具体方法：早饭后一个小时，饮一大杯，蜂蜜水可以节防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

2楼网友：过活
2021-04-22 14:54

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：狂恋
2021-04-22 14:23

最简单的就上少吃多运动回答完毕，希望采纳！

4楼网友：长青诗
2021-04-22 13:54

喝茶吧， NE减肥茶是瑞士进口的纯植物减肥茶，国际热销的品牌，好多时尚报纸都有登的。我朋友用了效果也很好，就推荐给我了。我是找中国区总代理乐购时尚网定的，已经喝了一盒了，口感很不错，还减了8斤了。呵呵。caoni369

5楼网友：鱼忧
2021-04-22 13:17

每天喝柠檬水一杯，一个月下来效果很明显的，这是最简单又有效的方法了，亲身体验

6楼网友：七十二街
2021-04-22 11:43

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

减肥要一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.

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