后手翻怎样练我能下腰但却翻不过去
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-24 21:10
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-02-23 21:41
后手翻怎样练我能下腰但却翻不过去
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-02-23 22:37
后手翻没想象的那么难，后手翻注重的是身体的协调性和腰部力量，首先练习向后甩腰动作，然后下腰的时候速度加快双手同时撑地并且要在一条线上。双脚蹬地向后甩。（注意腰部发力）楼主可以试试我的方法效果如何！
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