四十多岁每天早上坚持跳绳1个小时对身体好不好

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-11-25 19:38

提问者网友：杀生予夺
2021-11-25 04:15

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-11-25 05:17

跳绳是不错的运动，但过度也会伤身体的，跳绳也不是适宜每个人的！跳绳时整个身体的重力都是双膝承受到的压力，双膝支撑重力，跳绳对肩膀疼有缓解作用，因跳绳时张开双臂前后摇摆活动，可对双膝盖不利的，因全身的支撑点是双膝盖，长期跳绳一个小时膝盖润滑膜会受到磨损的就会引起双膝盖疼。现在医生也不提倡爬楼梯或爬山了，因这都是双膝盖不利！

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-11-25 11:47

当然好了

2楼网友：上分大魔王
2021-11-25 10:46

肯定会好追问我坚持了一个多月了，前几天我跳着跳着觉得脚痛，休息好几天了，现在小脚关节还有点总，漆盖关节还有些痛，走路都痛，是不是运动过量所至呀？追答跳的时候身体伸展来因为人到中年身体各个器官都不是太活跃把自己的器官都活跃起来身体兴奋起来

3楼网友：長槍戰八方
2021-11-25 09:16

肯定好

4楼网友：轻雾山林
2021-11-25 07:58

只有好处没有坏处

5楼网友：鸽屿
2021-11-25 06:19

肯定好，不知是否能长期坚持，这需要很大的耐心和勇气

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！