为什么暑假提前开学，29号就开学了，厦门……

开学前为孩子“收收心” 提前调整作息习惯　

开学前几天，对于很多学生来说，既开心又“难熬”：开心的是可以回到学校和同学见面，“难熬”则是因为家长总喜欢给孩子定下很多目标，实施各种措施帮孩子“收心”。对此，浦东新区心理教研员韩老师表示，新学期开始前，家长、老师给孩子“收心”应该分步走，如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落，更有甚者可能出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

　　“开学前，家长和学生一起‘调时差’，将睡觉和起床时间逐渐前移，恢复正常的作息制度。 ”韩老师介绍，在开学前，以适当的方式把孩子的心理状态调整到学习上来是有必要的，但不要制造过多压力，要给孩子一个宽松的学习氛围。

　　值得家长注意的是，不要对孩子说 “开学了，收骨头”之类警告的话，而是应该鼓励孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，缓解一下紧张情绪。

　　此外，家长还可以鼓励孩子制定新学年学习计划，自己则不妨制定近期充电计划，和孩子一起学习，形成良好的家庭氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。