游泳有哪些技巧？

游泳有哪些技巧？

如果要学好游泳，就要多学一些游泳姿势。
对于初下水的小学员来说，应多在水中泡泡，以适应水中游泳的环境。然后面对游泳池的壁而站，尝试把头闷入水中，这是憋气。如果当你能憋很长时间（40秒后），恭喜你可以学习下一步了。
双手紧紧抓住壁，背部、头部、脚部一定要放松，因为放松才可以让你浮得更上一些，有助于学习各种泳姿。把腿向后蹬，再向上浮起来，让头、背、脚环部成为一条自然的直线，然后把头闷进水中，尝试把手松开来漂走。多多练习，2节课后你一定会成功。或者可以抓游泳池上、下水的小铁楼梯来练习，也可以。建议你买游泳眼镜，这样不会不小心睁开眼睛而进水，并且可以在水下随心所欲地看看周围的风景^_^。
接下来，你的工具要多一项了。就是漂浮板。我以前买的在各大商店都有的卖，你可以去看看。买好了以后把它一起带下水，双手自然地趴在板上，练习上一步的做法。头和板要有些距离，闷下去。然后双腿漂在水上，上下拍打，注意不要太用力，不然会溅出很多水花。拍打的时候还要轻轻的，想象你的脚在水中没有任何阻力，就像凭空一样。学好了这个，你可以玩玩了。在水里玩是一件很开心的事情，你可以来到小楼梯，整个身体闷下去，然后抓住最底下一层，尝试在水中练习漂浮。
至于各种泳姿，我像不用太多解释。再熟练运用漂浮板后，你可以尝试不用它自己游泳。还是双脚摆动，这时候，尝试把双手也用起来，在空中划道完美的弧线，注意：入水的时候，双指并拢，手腕处呈一个直线进入水中，再次划动的时候，双手收敛一些，在胸前经过，再出水。
刚开始练习的时候很难，但只要练习4节课，相信你一定会成功。
祝你游泳快乐！

第一,要熟练掌握基本动作,做好分水,抱水,与之协调的是夹腿,蹬水,收腿.同时抬头换气. 第二,不要着急,做好每一套动作是必须的,不要盲目求快. 第三,注意身体的协调性,保持连贯,稳定的姿态