女性的体质是酸性好还是碱性好,怎么判断酸碱性
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解决时间 2021-04-05 15:41
- 提问者网友:遮云壑
- 2021-04-04 23:24
女性的体质是酸性好还是碱性好,怎么判断酸碱性
最佳答案
- 五星知识达人网友:琴狂剑也妄
- 2021-04-05 00:41
答题测试酸碱性 1. 否经食欲振 2. 否经夜睡眠 3. 否经早晨起床精神佳 4. 否每都疲劳 5. 否能间专注工作 6. 否经情绪稳定容易发怒 7. 否手脚发凉四肢发麻 8. 否经神经衰弱、记忆力降 9. 否免疫力低容易病 10. 否牙龈容易血伤口容易化脓 11. 否经疼、腿痛、肩酸、腰酸 12. 否经皮肤病 测试结析: 述12道问题5道答案能酸性体质除根据面列举酸性体质特征进行自我检查外药店买PH精密试纸自测试体尿液PH值般5.5~6建议早晨用试纸检查自尿液发现PH值低于5同说明能属于酸性体质必要医院做进步检查确认便症医治 预防改善酸性体质 酸性体质产体内碱性物质足所造自我预防改善酸性体质先饮食手首先调整饮食结构保持营养摄入平衡吃些偏碱性食物水、蔬菜、苏打饼干等喝碱性离水少喝酸性水纯净水、乐等其必须保证适量运及杜绝抽烟、酗酒等良习惯情绪体液酸化影响所保持良情重要 健康资料—见食物酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做点或柿、乌鱼、柴鱼等 酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、麦、奶油等 弱酸性 白米、落花、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 弱碱性 红豆、萝卜、苹、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 碱性 豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
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- 1楼网友:夜风逐马
- 2021-04-05 02:20
碱性好。温柔型。暴躁型,酸性。 酸性体质: 1.经常感觉疲倦,精神不振,嗜睡,头晕,无力 2.上楼梯就喘息,疲乏无力,工作效率低 3.皮肤粗糙,缺少弹性,多皱纹,易患皮肤病4,脸上有斑,易长粉刺,易过敏 5,情绪烦躁,易急,盗汗,健忘6,睡眠障碍,脱发,有头皮屑7,牙龈出血,外伤愈合慢,易淤青8,身体肥胖,易患感冒,胃肠,肝肾功能差 9,汗脚,四肢冰冷,关节疼痛或腰酸背痛10,夏天易被蚊虫叮咬 以上如果有4中回答yes,就可以断定您是酸性体质。 形成酸性体质的原因 ▲饮食结构不合理,摄入内酸食品过多。 ▲过度疲劳超时工作或经常熬夜。 ▲心理负担过重。在高度紧张和压力下,人体会出现严重的酸化。当压力得不到释放的时候,更容易导致体质酸化。 ▲缺乏体力活动。人体通过排汗,可以排除部分体内的酸性物质。但如果运动太少,很少出汗,则不利于酸性物质的排除。 ▲不良嗜好。毫无节制地抽烟、饮酒,易导致体质酸化。 ▲环境污染。摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等,容易使酸性物质在体内滞留。 纠酸保健有良方 人体自身有一个自我调节机制,但体质过酸时,人体调节能力就无法调节了。当您出现疲倦乏力、腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状时,就要警惕自己身体已经处于酸性环境,应及时加以调整。 除了进行有氧运动、放松心情、保持正常的作息时间外,调整体内酸碱平衡的主要方法是进行饮食调整。 1.了解食物的属性。有些人误认为带酸味儿的食品就是酸性食品。其实,食品属于酸性还是碱性,与其本身的味道无关,而是依据食物经过消化、吸收和代谢后,最终在体内生成的物质是酸性还是碱性来判断的。因此,科学家把在体内生成酸性和碱性代谢产物的食品,分别称为内酸食品和内碱食品,以此来区别食品本身的口味儿。 具体说来,内碱食品包括蔬菜、水果、豆类、海带、茶及奶类等,内酸食品包括精制谷类食品、肉类、鱼类、蛋类、油脂和糖类等。 2.增大成碱性食品的摄入比例。对于那些像张先生一样经常吃大鱼大肉的人来说,应该多吃一些内碱食品,使内碱食物与内酸食物的摄入保持2∶1的比例。具体来说,就是像一位营养学专家所说的那样,做到“三口菜一口肉”。
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