甲减在生活中应注意些啥?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-11 12:42
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-10-11 00:45
甲减在生活中应注意些啥?
最佳答案
- 五星知识达人网友:往事隔山水
- 2021-10-11 01:08
人体必须适应四时阴阳变化,才能与自然界保持协调平衡。冬季天寒地冻、草木凋零,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。甲减患者由于本身缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。而且清晨的空气质量是全天最差的时候。对有早起锻炼习惯的中老年人来说,应当尽量推迟早起锻炼时间,避免受寒。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者。
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