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我187cm。重89kg。男生。20岁。每天只吃中餐,但是吃得比较饱。其它时间只喝喝水。饮料很少喝

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解决时间 2021-03-26 01:40
我187cm。重89kg。男生。20岁。每天只吃中餐,但是吃得比较饱。其它时间只喝喝水。饮料很少喝
最佳答案
早餐很重要
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那么瘦还减?
一日三餐不能少!多运动,饭后运动,不易量大!
饮食要正常,身体才健康,运动瘦身,部坚持的话反弹很厉害的
多歺少吃,多运动,不然身体吃不消。肥也减不了。
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