跑步机、椭圆机、登山机的运动安排
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-14 22:37
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-14 13:21
跑步机、椭圆机、登山机的运动安排
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-10-14 13:30
跑步机强度和消耗热量较大，但只要是跑步对膝盖都会有影响，椭圆机和登山机效果都差不多，这两样对膝盖的影响较小。 减肥是需要从吃、眠、动等很多方面系统考虑的 ，单单依靠几个简单的机器不现实！既然都去到健身房了就应该考虑全身肌肉系统的运动
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