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发现自己现在白天跟晚上时间倒过来了,怎么办?

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-06-02 14:01
发现自己现在白天跟晚上时间倒过来了,怎么办?
最佳答案
这个要一步一步来啊~呵呵,比如你现在早晨7点睡,你可以慢慢把睡觉的时间提早,今天6点,过两天4,5点,再过两天2,3点~几天后就能调过来了~

不过年轻人的话,很容易一下子调过来的,暗地之花的办法挺好,第一天晚睡晚起,睡个好觉,中午(下午)起床后,坚持至第二天晚上再睡。(*^__^*) 嘻嘻……
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人体有生物钟,很快会调整过来的
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