人胖怎么办？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-17 06:14

提问者网友：临风不自傲
2021-07-16 14:09

顺其自然

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-07-16 15:39

胖是美。是福气。一切顺其自然

全部回答

1楼网友：西岸风
2021-07-16 17:41

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：摆渡翁
2021-07-16 17:30

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

3楼网友：轮獄道
2021-07-16 17:07

减少高热量的饮食适当锻炼

4楼网友：怙棘
2021-07-16 16:52

晚上少吃点饭，饭后出去散散步，虽然减得慢，但是有效果，贵在坚持

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