熬夜会长胖还是变瘦,熬夜会胖还是会瘦?

答案:1 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-12 09:22

提问者网友：不要迷恋哥
2021-04-11 10:21

熬夜会长胖还是变瘦,熬夜会胖还是会瘦?

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-04-11 11:30

其实……理论上来说，熬夜时因为身体和大脑还在活动，代谢会比纯睡觉高（实例：熬夜的程序员和加班的设计师），所以如果长期熬夜理论上是瘦
但是！（一般这个词出现后前面的都是废话）这是建立在不计算牺牲身体代谢速率和绝对！不吃！零食！不吃！宵夜！的前提下！
很多人说熬夜会胖其实是因为晚餐吃了之后到凌晨这段时间肚子饿于是就吃各种饼干薯片高热量的东西，绝对不会有人想着去煮个青菜或者鸡胸肉简单补偿一下，所以才会胖的，如果什么都不吃熬夜其实是会瘦，但是是消瘦，不是健康的瘦哦，因为身体被折磨惨了
所以建议不要熬夜……也别指望这个能减肥，精神不好皮肤变差效率变低，如果不吃宵夜第二天肚子饿又会吃很多得不偿失啊，而且长期睡眠不足会屎人的

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