怎么减掉肚子的肥肉？

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解决时间 2021-06-03 14:45

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-06-03 03:44

怎么减掉肚子的肥肉？

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-06-03 04:38

去练习瑜珈功

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1楼网友：轻雾山林
2021-06-03 06:18

每天晚上跑步半个小时，做50个仰卧起坐，一个星期就会有效果啦

2楼网友：走死在岁月里
2021-06-03 06:10

我以前也很胖，很没自信，减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失，还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的!其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹，我就吃了两个月，一共瘦了23斤，停药差不多半年了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦呵呵~我吃的是俪宝姿减肥胶囊, 你可以试试。

3楼网友：摆渡翁
2021-06-03 05:44

最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做。减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.

（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.

（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊www.nvrenlt.cn纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

做到这几点的话，应该很容易成功减肥，就看你的意志力了。

4楼网友：往事埋风中
2021-06-03 05:21

多干活，多弯腰

5楼网友：野味小生
2021-06-03 05:03

每天在腹下部用双手顺时针揉100下，在逆时针揉100下，坚持两周可缩小腰围3-4公分。

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