上初三后就开始睡不着午觉,已经有10几周了,说是压力大,但我又不是很觉得,只是每次睡下都是清醒状态,不能熟睡
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解决时间 2021-05-16 06:41
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-05-16 01:54
上初三后就开始睡不着午觉,已经有10几周了,说是压力大,但我又不是很觉得,只是每次睡下都是清醒状态,不能熟睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-16 02:06
这个睡不着呢，我上高三的时候也是经常这个样子的。
毕竟是高三了嘛，升学压力比较大，也许你不感到自己有什么压力，但是实际上却是有东西压在心里的。
睡不着的话也不要太放在心上，你总去想，越想就越睡不着。
去药店买个安神口服液，效果不错，安神的，睡觉前40分钟喝杯热牛奶，这样应该行的。
前往别睡觉前听很high的歌，恩，在床上胡思乱想是可以的。。。
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