一袋1000千焦的饼干大概运动多长时间才可以消化
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-09 14:24
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-02-08 23:21
一袋1000千焦的饼干大概运动多长时间才可以消化
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-09 00:15
骑自行车中速行驶15公里每小时 坚持半个小时 或者健走一个半小时 差不多是400KJ
但你身体自己维持体温会消耗很高的热量，所以也不同太担心，只要不是顿顿吃就好，毕竟1000KJ 差不多是一个汉堡的热量了
但你身体自己维持体温会消耗很高的热量，所以也不同太担心，只要不是顿顿吃就好，毕竟1000KJ 差不多是一个汉堡的热量了
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-09 00:48
有个词叫基础代谢率 就是 你一动不动躺床上 也会消耗热量 身体越强壮的人基础代谢率越高
所以 理论上 你每天走路 上楼 跑步 打球 所有消耗的热量 在加上基础代谢率 减掉你一天摄入的热量 就能决定 你保持不变 或胖 或瘦 了
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