吃番茄好还是直接补充番茄红素好？
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解决时间 2021-03-06 04:56
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-03-05 23:17
吃番茄好还是直接补充番茄红素好？看报道说直接买市面上提取的番茄红素没有效果，是不是这样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-03-06 00:21
每天吃掉5-10公斤熟番茄才能补充人体所需的番茄红素，对一般人来说,每天吃这么多番茄显然不现实,因此不妨定期补充一些含天然番茄红素的制品。比如目前市场上最畅销的天赐源番茄红素片，每天只需两片，就能充分补充身体对番茄红素的需求，简单又方便。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-03-06 01:18
当然是吃番茄红素胶囊好了，这是经过科学提炼的，吸收效果比较好。现在番茄大多是催熟的，而且质量不好的里面的营养价值也不高，不容易摄取到番茄红素的。gnc和puritan pride的番茄红素都还不错的，可以摄取的，健安臣的建议
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