哪些鱼类适合老人吃？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-21 10:14
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-02-20 11:01
哪些鱼类适合老人吃？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-20 12:17
桂鱼 刺少 营养高
黑鱼 营养高
小黄鱼 刺少 滋补
鲫鱼鲤鱼是发物 最好不要
黑鱼 营养高
小黄鱼 刺少 滋补
鲫鱼鲤鱼是发物 最好不要
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-20 13:20
桂鱼 刺少 营养高
黑鱼 营养高
小黄鱼 刺少 滋补
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-20 12:46
虱目鱼，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低绝大部分的鱼类都适合老人吃，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织，一般海产食物多含有DHA，但食用一些深海鱼类对老人更好、黄鱼，也较容易消化，非常适合老人家食用。鳕鱼、秋刀鱼、鲈鱼：鲑鱼、乌鱼的油脂含量虽高、鲭鱼、土魠鱼富含最多、沙丁鱼，但深海的鱼类如。细致嫩滑
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