我打篮球都很久了 可为什么运球还是不行啊

我打篮球都很久了 可为什么运球还是不行啊

培养手对球的感觉，把它当作身体的一部分，运球不是拍球，隔了一段时间打球是因为有一种熟悉感，就看到球就会感觉到它在你手里时的感觉，运球时不该眼睛盯着球，要去习惯不看球运球，这需要时间，双手都需要会，至少左手要会过渡，慢慢练习，不要急

或许你基本功就不正确，比如运球用指尖，不能用手掌。打球最忌讳在体力不支的情况下练球不但不会提高，而且还会使动作变形养成不好的习惯。
我推荐你在网上找张卫平的教学视频看看，挺不错的。在不愿意打球的情况下最好不打。多看篮球视频，既增长知识，又增长经验。什么时候看视频看的热血澎湃，想抓起篮球就去打，那时候是你技术增长最快的时候。
记住，球技时循序渐进的过程，不是短期能收到效果的。

根据外国专家的研究发现（不记得名字了），人对技能的掌握往往是在训练后的休息过程中进行的！例如有些动作舞蹈演员经过不停的训练也不能掌握，而经过一段时间的休息（一天或者几天），发现自己可以比较容易的做这个动作了。分析认为主要是大脑对所需掌握的动作要有一个分析控制过程。这并不是说训练对掌握技术没有帮助，恰恰相反，只有经过啦长时间的训练，才能达到这一效果。
另外，说道运球，主要是掌握球感，推荐你几种训练球感的方法：1、半蹲或者弓步，单手运球，尽量降低运球高度，提高拍球频率；2、坐在地上，双手交替拍球，主要用手指，也是尽量降低运球高度，提高运球频率；3、双手运双球，就是用两只手分别拍两个球，保证球在自己身体附近。

运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球.
运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
协调配合
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
运球一定要勤加练习，不要找借口，只要有块空地就可以练习！

我跑步了很多年了，为什么还追不上博尔特。。
这是天赋问题。。球感问题吧。。而且有一两天RP爆发会特别牛逼的。
平时刻苦练，最重要是实战，要跟比自己厉害地人打比赛，才会发现该怎么去进步。就好像不被人冒，怎么学得会突破上篮呢？
根据外国专家的研究发现（不记得名字了），人对技能的掌握往往是在训练后的休息过程中进行的！例如有些动作舞蹈演员经过不停的训练也不能掌握，而经过一段时间的休息（一天或者几天），发现自己可以比较容易的做这个动作了。分析认为主要是大脑对所需掌握的动作要有一个分析控制过程。这并不是说训练对掌握技术没有帮助，恰恰相反，只有经过啦长时间的训练，才能达到这一效果。
另外，说道运球，主要是掌握球感，推荐你几种训练球感的方法：1、半蹲或者弓步，单手运球，尽量降低运球高度，提高拍球频率；2、坐在地上，双手交替拍球，主要用手指，也是尽量降低运球高度，提高运球频率；3、双手运双球，就是用两只手分别拍两个球，保证球在自己身体附近。
这方法很有效，但是还是看个人吧。有些人不用这个方法都能练得很好呢。但很值得尝试一下。