康宝莱的蛋白混合饮料减肥有效吗？？？

准备开始减肥了，人家都说康宝莱的蛋白质减肥饮料非常有效，是真的吗？吃多久见效？要挨饿吗？

这个问题我来回答你，我吃了两周康宝莱的蛋白混合饮料，像奶昔一样，取代晚饭，瘦了6斤。正在继续！康宝莱蛋白混合饮料营养很全面，既有优质蛋白质又有谷类纤维和丰富维生素。最重要的是低热量，低脂肪，低胆固醇。我觉得对我来说还蛮好滴，你可以先买来试试。

减肥食谱： 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：吃水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。 睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。

食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。 睡前：豆浆250毫升。 额，说起来比较容易，做起来难 尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——减肥产品 要选择的话给你推荐一个经典百合胶囊 我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地 所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！

我用过一种减肥产品，给你推介一下，是“美姿减肥胶囊”效果挺不错的， 当时我也是偶然使用的，是一个朋友给我买的 它主要是根本上杜绝体内脂肪堆积 迅速燃烧脂肪 大量消耗热量让我们能迅速瘦下身来的，是国家食品医药监督管理局批准的正规 纯天然的产品，没有副作用，用过之后，能让自己胖胖的身材明显的瘦下来，并且没有反弹效果，是一款让我们放心而又健康的产品，效果挺不错的，你可以多了解一下

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

想是问题；试试看就知道啦；别人说那是人家的观点和体会；每人立场不同，说话内涵也不一样；一般100天一个周期，平均可减20~30斤；关键是多喝水，每天至少8斤；还有，减肥期间要严格按减肥教练的方法食用产品；肚子不会饿的，当然有些人饭量很大，可以多添加优蛋，就彻底解决担心肚子饿的问题；祝您好运；需要我帮助的话，也可以随时联系我的；