怎么可以快速忘记以前？

 
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！

快乐的时光总是匆匆的被我们遗忘，留下那淡淡的痛苦，却怎么也摆脱不掉，这一辈子，我们可以记住几个人的模样，可以记着几个人的名字。
留在心中的那个人，一定曾经给过你开心快乐，也给过你伤痕累累，可是为什么要去忘记呢。
把那个人留在心中，保留着一丝淡淡的幸福，一些痛楚，提醒自己的人生也曾经是那样的精彩。
有时候，我们努力想要忘记的事情，在不知不觉中，竟然真的忘记了，那时追忆起来，何曾不是一种遗憾。
忘记等于是逃避，勇敢的去面对吧。
爱一个人就要全心全意，记着她，何曾不是一种爱的表现。
有些事，有些人，一辈子也是忘不了的。, '

2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。

3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。

4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。

5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。

6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌。

7、尽量少去以前熟悉还很特别有纪念意义的地方，可以时常去旅游到不同的地方去结交新的朋友。你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。 不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！ 没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。一个人觉得无聊会胡思乱想，可以给自己找些有意义的事情做做：

一：通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。

二：以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。

三：通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。

四：以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。

五：通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。