想起过去就很不开心，怎样调整？

过去都是捕风捉影的，大可不必在意他们。放下它们。

要用智慧，不必执着的想去忘记它们，因为想去忘记，就会麻烦。要用放下的智慧，搁到这里，先不管它，忘不掉就忘不掉吧，先不管了，找些其他的事情做来代替它们，用新的事情来代替老的事情

为痛苦的往事设立一个止损点，告诉自己，这件已经过去的事情到底值得自己流多少泪，喊道多少分贝，到了这个止损点，告诉自己，这件事仅仅值得我流这些泪，然后不去管它，为自己的明天而奋斗！

过去的不开心，我们可以将它转换成激励往后人生的事例，可以想象以前为什么会那样做？？是如何苦度过来的？把它当成一次教训，今后不再犯同样的错误就行了！我以前也受过不少打击，走到今天一切都很正常了，也无所谓了，而且对自己人生有很大的启发，人也变得圆滑了！哈哈

你应该摆正心态，看清楚那些过去的事，可能带给你的是不开心，是痛苦，但是过去的毕竟过去了，怎么也不会再回来了，它可能给你一些新的理解和心灵的震撼。如果你可以把他们看成是是生命的馈赠，是在你过于得意之时的警戒，那不就为你所用了吗

但是你也应该乐观的面对未来，虽然人不能没有过去，但是也不能被过去所羁绊，用乐观的心态去面对过去和未来，这样人生的路才能才能越走越顺，也才能更好的运用过去所留给你的财富。

不开心没有关系，只要以后开心就好，向前看，才是人生的方向。

衷心祝愿你，今后前程似锦如花