火爆明星圈的普拉提到底是什么，它和瑜伽有什么区别
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-20 22:22
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-20 05:17
火爆明星圈的普拉提到底是什么，它和瑜伽有什么区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-20 05:40
我个人的感受。对一些深层小肌肉群的锻炼效果比较好，需要你用心灵去感悟和体验，对目标部位的体能进行训练和提升，对身体塑性帮助较大，还更多追求一些精神层面的东西，瑜伽除了通过调理呼吸和做一些柔韧性练习我在健身馆坚持练习瑜伽和普拉提接近一年了。而普拉提是通过一些特定的设计动作
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