我今年20岁，现在才82斤，体重身高来看是属于偏瘦的啦。我想吃胖到100斤的样子。很急请问吃什么能让我在几个月内就长到100斤啊？很急…请各位帮帮忙想想办法咯？

我今年20岁，现在才82斤，体重身高来看是属于偏瘦的啦。我想吃胖到100斤的样子。很急请问吃什么能让我在几个月内就长到100斤啊？很急…请各位帮帮忙想想办法咯？

温热双享泡
　　除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。
　　１．先泡在４２度的热水中，泡到身体出汗为止。
　　２．离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。
　　３．再进入３５度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡４-５次。
　　这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

我不会

你的身材应该是很完美了，不胖不瘦，继续保持下去。

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.