怎样才能把手臂的肉减下来

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-17 12:29

提问者网友：温柔港
2021-07-16 17:14

人不怎么肥,就是手臂大

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-07-16 17:58

跳绳

做运动

少吃点饭

全部回答

1楼网友：低音帝王
2021-07-16 22:43

多做手臂运动就对了！

2楼网友：第四晚心情
2021-07-16 21:44

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。

3楼网友：青尢
2021-07-16 20:24

多吃香蕉./

4楼网友：平生事
2021-07-16 18:55

靠着墙把双手抬起举到头上的位置双手握紧夹住头胳膊拉直，头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙晚上下班后或者饭后坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂线条也会变的漂亮了。（尽量少做重量活，变成肌肉减起来就会麻烦些了）跳绳也是减手臂的最佳方法每天晚上坚持跳500下，（分阶段跳不用一次性跳完）还可以全身减肥不长肌肉

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