十三四岁不锻炼就有胸肌的人健康吗
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-03 20:58
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-03-03 09:45
十三四岁不锻炼就有胸肌的人健康吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-03-03 10:07
一般都是运动锻炼才能出肌肉，而且需要一个很长的过程。
如果十三四岁，没有锻炼过就有胸肌的话，应该检查一下是不是畸胸。
如果十三四岁，没有锻炼过就有胸肌的话，应该检查一下是不是畸胸。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-03 15:17
嗯
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-03-03 14:36
健康啊
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-03 13:01
当然健康，有的人就是天生好体质。
- 4楼网友：西岸风
- 2021-03-03 11:36
俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。
每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，才会拥有完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭！）
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