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拉单杠能长高吗?我晚上拉完单杠后,还喝纯奶,有效果吗?

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解决时间 2021-10-13 11:05
拉单杠能长高吗?我晚上拉完单杠后,还喝纯奶,有效果吗?
最佳答案
病情分析:你好,这位朋友拉单杠,喝纯奶,都是有利于长高的方式,只要骨骺线没闭合就好,
意见建议:喝纯奶,至少每天保证300毫升;拉单杠,记得要做好运动前后的拉伸运动,防止意外受伤
全部回答
拉单杠真能长高,拉单杠就会拉伸肌注和四肢,刺激关节面。 然后刺激骨骺,会加快生长的,这个很多体育老师都说过。
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