我的眼睛一年时间涨了一百度，还能缓解过来吗？

我的眼睛一年时间涨了一百度，还能缓解过来吗？

很难说，每个人的眼睛特质不一样，一般来讲只要不看书就可以慢慢恢复。但是对于你的情况，我同学也遇到过。我的意见是：
一，习惯上
1.不要老是频繁地摘眼镜。
2.不要用刺眼的灯，不要再夜里看书。
3.看书的时候眉头放松。
4.每隔一小时休息下。
5.充足的睡眠，这个很重要。
6.对着电脑手机不要太久，这点你要注意。
二，按摩保养
除了眼保健操外还可以这样：用手掌的劳宫穴轻拍眼眶，左右各十五分钟，七天后见效。
三，食补保养
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，食用各种动物的肝脏补充维生素A，这与眼睛的适应能力有关。多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。
四，放松心情，这个最重要。
   不能有太多的烦恼压力，人有烦恼压力的时候对脸上的五官有影响。应该在疲劳后坚持放松训练（我以前说过的）从头到脚，对眼睛的保养大有裨益。

可以，绝对可以