女人三十心烦意乱晚上睡不着觉该怎么办？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 00:35
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-10 08:46
女人三十心烦意乱晚上睡不着觉该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-10-10 08:58
你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
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- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-10-10 09:48
调整心态呀
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