我身高一米八才110斤，想130斤该吃什么来补补？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-29 08:24

提问者网友：溺爱和你
2021-04-29 00:24

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-04-29 02:03

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1 选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的 --

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-04-29 04:20

用减肥药是个不错的选择，现在的减肥药很多，应接不暇，让消费者担心的事害怕其中有什么副作用，所以减肥药虽多。敢买的很少，我当初120斤，我想过很多种办法减肥，什么运动啊，节食，但都没有达到我想要的效果，后来我没办法，只好壮着胆子去打听减肥药，后来听朋友介绍一种叫美姿减肥胶囊用1个多月减了15斤多，我特别开心。更让我满意的是我刚开始担心的副作用没有出现！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入

2楼网友：未来江山和你
2021-04-29 03:16

ME TOO。咱想长肉就不是补补啦！得吃点易胖的，像牛奶，巧克力，还要多锻炼！

3楼网友：行路难
2021-04-29 03:03

吃饭的时候就吃饭，不吃饭的时候吃零食，很见效的，我就是一个很好的例子。祝你增胖成功！

4楼网友：鸠书
2021-04-29 02:36

我和你差不多，就一百一十多

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