每晚十一点左右做运动对身体好吗？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-13 17:35
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-12 20:46
仰卧：50*2：21+11+11+11.几乎每天都是这样重复，这样的规律会对身体有啥坏处吗，然后拉单杠，哑铃：20*3：11+6+6+6+6+6+6，双杠，拉簧：11*3. 然后十一点回宿舍，俯卧：30*3一般每天晚上八点半去操场跑步，慢跑1000米
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-12 21:16
在平时，可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。 在有雾的早上最好不要在户外锻炼。由于空气
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-12 22:59
不好，
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-12 22:23
从中医养生的角度，11点到凌晨3点，肝胆经当令。是养血的时候。太大强度的运动不好。
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