有什么方法能让自己发泄，也不打扰到她人

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解决时间 2021-05-09 16:27

最近心情超级不爽

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找个大的枕头或娃娃，，，，使劲打，，啊啪啪啪啪的用力打，，如果是因为谁而心情不爽你就把它当目标，，用力打，，要不去唱歌，，狠狠的唱个通宵，，，，，要不去海边大叫，，，那谁惹到你的就骂他个狗血淋头，，，（在他听不到的地方骂哦），，拜拜菩萨诅咒他。。嘿嘿

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在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

上网页游戏里面有发泄游戏过瘾

看个人..但现在比较流行的是去酒吧..或是做一些剧烈运动..

找一个人不多的地方，可以避免打扰到他人

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