怎么样科学点的减肥。（本人1米77，体重140斤）

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-06 14:00

提问者网友：半生酒醒
2021-05-05 15:39

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-05-05 16:29

多吃苹果

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1楼网友：长青诗
2021-05-05 18:02

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！美姿官方网站： http://www.nvrenlt.cn

2楼网友：北方的南先生
2021-05-05 17:39

多运动少事多餐

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