老胡思乱想 晚上都睡不着 怎么办
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 03:32
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-16 06:39
老胡思乱想 晚上都睡不着 怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-16 06:48
少看些乱七八糟的书和电影。睡觉之前洗个热水澡，平复心情，睡前不要剧烈运动。睡前喝杯牛奶。要是还睡不着，在床上深呼吸。良好的睡姿很重要，右侧卧睡，双膝委曲，这是佛祖的“吉祥卧”。这样睡觉不压迫心脏，有利于健康。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯