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我想问各位友友,失眠有什么好的方法可以解决吗?

答案:3  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-24 08:47
我想问各位友友,失眠有什么好的方法可以解决吗?
最佳答案
你可以试试每天入睡前烫烫脚,喝一袋牛奶,或者把一个切开的苹果或橘子放在枕边
然后,睡觉时在有点困的时候拼命的眨眼睛,一般会较快入睡
全部回答

睡的晚点不就行了!

你好!最好别老想着睡觉,这样反而会睡不着,自己想想一天发生的事,一俩件就行,心静下来,自然就睡着了,以前我在学校就这样。
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