如何健康产后瘦身？怎样健康产后瘦身？

如何健康产后瘦身？怎样健康产后瘦身？

中医瘦身食疗方 一、冬瓜、薏仁汤　 　 　　材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。　 　 二、菊花、决明子茶　 　 　　材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。　 　 三、首乌杞子汤　 　 　　材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。　 　 四、冬瓜参汤　 　 　　材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。　 　 五、海带炒红萝卜　 　 　　材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。　 　 六、丝瓜烩豆腐　 　 　　材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。

你好，不建议你服用药物减肥，副作用会比较大。比较健康的减肥方法，除了适量控制饮食、进行一定的体育锻炼外，针灸减肥效果也比较理想。具体可以到当地中医院的针灸科咨询一下。