为什么我一锻炼 发热后 全身特别痒是怎么回事？害得我这几天都没锻炼
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解决时间 2021-02-19 04:15
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-02-18 14:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-02-18 15:23
1. 皮肤干燥，需补水
2. 体内有湿气，而且有风，皮肤的汗毛口不容易打开，排毒不畅
3. 身体血虚阴虚，需多吃滋阴补血的食物
4. 少喝饮料，多喝温热的白开水，或者是柠檬蜂蜜水，百合梨水
5. 不能吃凉的食物，否则体内湿热更大，痒会加重
6. 四肢经常做一些中医的经络推拿，帮助打通经络，提高身体排毒能力
7. 运动后千万不能着凉，不能吹风，皮肤毛孔已经打开，内热和毒素还没等排出，外感的风邪就进入体内，这样痒就会加重。
8. 如果奇痒处没有红肿，建议减仓锻炼，但是每天必须保证8-9杯饮水，多排汗，排湿气，有一段时间就不痒了
2. 体内有湿气，而且有风，皮肤的汗毛口不容易打开，排毒不畅
3. 身体血虚阴虚，需多吃滋阴补血的食物
4. 少喝饮料，多喝温热的白开水，或者是柠檬蜂蜜水，百合梨水
5. 不能吃凉的食物，否则体内湿热更大，痒会加重
6. 四肢经常做一些中医的经络推拿，帮助打通经络，提高身体排毒能力
7. 运动后千万不能着凉，不能吹风，皮肤毛孔已经打开，内热和毒素还没等排出，外感的风邪就进入体内，这样痒就会加重。
8. 如果奇痒处没有红肿，建议减仓锻炼，但是每天必须保证8-9杯饮水，多排汗，排湿气，有一段时间就不痒了
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-18 20:51
皮肤病，好像叫荨麻疹
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-02-18 19:13
1. 皮肤干燥，需补水
2. 体内有湿气，而且有风，皮肤的汗毛口不容易打开，排毒不畅
3. 身体血虚阴虚，需多吃滋阴补血的食物
4. 少喝饮料，多喝温热的白开水，或者是柠檬蜂蜜水，百合梨水
5. 不能吃凉的食物，否则体内湿热更大，痒会加重
6. 四肢经常做一些中医的经络推拿，帮助打通经络，提高身体排毒能力
7. 运动后千万不能着凉，不能吹风，皮肤毛孔已经打开，内热和毒素还没等排出，外感的风邪就进入体内，这样痒就会加重。
8. 如果奇痒处没有红肿，建议减仓锻炼，但是每天必须保证8-9杯饮水，多排汗，排湿气，有一段时间就不痒了
- 3楼网友：迟山
- 2021-02-18 18:16
你这是皮肤过敏导致的，经常锻炼，自然就不会痒了
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-02-18 17:02
由于天气干燥，出汗时毛孔打开，微尘刺激皮肤所致
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