100g面粉多少能量要跑多长时间才能消耗

100g面粉多少能量要跑多长时间才能消耗

慢跑等的话大约15分钟，快跑大约10分钟。
推荐换算如下，请比对：
卡路里(calorie)是热量的计算单位
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

每小时运动消耗热量的参考情况;
坐着学习消耗约为95大卡.
慢走是255大卡。
快走是555大卡。
仰卧起坐是432大卡
慢跑消耗的热量是655大卡。
快跑是700大卡。
游泳1036大卡。
爬楼梯是480大卡。

y tradition. In fact

做蛋糕建议用电秤称重能凭觉啊差点相差远

你好！ 5分钟就可以了。 如有疑问，请追问。

普通的汤勺，一勺面粉大概10克，如果是专业的西餐汤勺，那么在13克左右，100克大约需要一般的汤勺10勺，要满勺。 如果家里没有电子称，又需要较准确的话，找等质量的物体（大约16枚1元硬币），置容器中放在水里，看沉入多少，做个记号，再换成面粉称出既可（曹冲称象的原理）。