坐凳子上背挺直有点疼,站着挺直不疼，是怎么回事

坐凳子上背挺直有点疼,站着挺直不疼，是怎么回事

腰痛的原因有很多，多数腰痛是由于不良姿势造成，腰椎曲度过大导致用力过猛造成慢性损伤，腰背部地区，也被称为体位背部疼痛。这是一个人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。
姿势的背部疼痛，长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为，正确的姿势是康复的关键和核心，走下来的是最有效的方法。核心

反转去校正通过改变重心的移动方向，所以，以调节姿势，姿势的重心前移，走在相反的方向的中心的重心修正向后的姿势会更好。重心偏移矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简单的强制性上心。但要注意穿平底鞋小的步骤走，选择一个安全区域，下去锻炼。

站立也可以强制重心偏移的中心。赤足或穿平底鞋，站在你的脚在球上踩了一个20毫米厚的书，让你的脚在高低的状态，同样可以强制重心偏移的中心，你可以体验，经历的时间越长越好。如果你觉得症状减少，为了容易坚持，考虑选择的唯一的负跟鞋，高，低，走同样的原则。在日常生活中坚持使用，等于给力的中心，重心向后的姿势矫正，延伸到日常生活中，可以用来作为一种替代下去，更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法并不矛盾，但也补充，强化和巩固的作用，受到伤害。正确的姿势的重心必须是正确的，负的鞋跟是最简单的方式之一。

负鞋跟在欧洲和美国发达国家较为常见，被称为“地球鞋”。在日本最流行的，尤其是在患者有腰痛，好评如潮。一些在全国的三甲医院，都可以买到，你可以咨询专家。
长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出症，更严重的后果，但也光盘康复的根本途径也是正确的姿势，尤其是矫正焦点发生。更多可以参考：大众科技报腰椎间盘突出矫正“地基”是关键“

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