癌症晚期了以后怎么调节自己的情绪啊？

最好能说得详细认真一点

多看点励志电影，每天科学的作息，好好反思自己人生中最重要的是什么，然后去做自己真正喜欢做的事，对世界怀有虔诚的感恩之心。

如何将癌细胞变回成正常的细胞（成功案例）（非广告） http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=4177532311&z=415272588&pn=0&rn=50&lm=0&word=%BD%A1%BF%B5#4177532311 楼主，我觉得你可以上网找找抗癌明星、抗癌英雄等的案例学习参考，相信有很多东西可以借鉴参考。 因为据我所知有不少人得癌症之后，又生活了很多年。 王楠（著名乒乓球选手）就是，人家现在也挺好的啊。 食疗、情绪调节等，都是很好的恢复手段。不要总迷信医院的治疗方法，你看那些得过癌症后来又好了的人，有几个是因为化疗好的？有多少又是通过食疗、情绪调节、运动、改变生活习惯等好的呢？

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .............................

癌症患者如何进行自我调节 不论癌症患者病情的轻重，只要科学地对待它，保持正确的心理态度，疾病就有康复的机会，就不会轻易的复发和转移。

癌症患者的自我调节包括以下几个方面；1，保持情绪稳定。情绪波动会不利于病情。情绪的自控也是非常重要的，需要长期的磨练，只要时时刻刻有这种“自控意识”，一定会有收益。 2，不要存在错误观念。“能吃能喝不是病”这是一种错误观念，癌症患者在饮食方面多少要讲究，比如不能吃油腻，辛辣，腌制，油炸等食物。癌症与饮食紧密相连，如果饮食不当，很容易引发病情的恶化，一旦出现又临床表现、功能障碍，治疗就十分困难。 3，培养有规律的生活节奏，建立新的生活规律。癌症患者由于放化疗手术，身体各功能大大降低，很难适应生活中的各种变化，因而，就要开始制定新的生活规律。如果把自己的生活起居、饮食、运动安排得非常有节奏、有规律，病情就不会有大幅度的变化。这样才能保护康复的效果。 4，加强体育锻炼和自我管理。癌症患者要加强体育锻炼，一方面提高机体的抵抗力，同时培养自己的自控能力。比如控制饮食、忌烟限酒等 5，生活丰富多彩。癌症病患者要与人多交往，参加有益的活动，丰富多彩的生活会使人心情舒畅、精神愉快，解除对疾病的紧张与烦恼，有利于病情的控制。与更多的人交往，尤其与癌症病患者的交往，可以相互探讨控制病情的经验、体会，相互鼓励，相互帮助。 　　8，克服麻痹思想。随着患病时间的延长，自己对疾病重视的程度逐渐淡漠，饮食控制不严格，自我监测也不认真，“三天打鱼两天晒网”，药不按时吃复查也不做，甚至又像没得癌症时一样，一切顺其自然不管不顾，这样可能会导致病情严重，加速癌细胞复发和转移的发生。所以癌症病患者要克服这些麻痹思想，永远保持对疾病的重视，通过长期的医疗实践，更多地学会观察病情，了解病情，掌握治疗疾病的知识和技能，把自己的命运掌握在自己的手中，提高自己的生活质量。 　 癌症患者的康复既要依赖康复专家的指导，又要靠患者自己的心理调节，相信积极的心态必将为您带来身体的康复。