高三学生，考试将至，而内心紧张焦躁，状态变得很差，越是到大考越是紧张害怕，害怕失败，越是厌学……

可有急功近利，心浮气躁，，我对高考的期望值很高，心里越急，越是做不好手边的事，成绩越是下滑的厉害，越是不想学习，有害怕自己考不好要复读，总有情绪问题，怎么办！！！帮帮我吧，期望证明自己的能以，怎么办啊……看到别人在学，自己却一点学不进，一丁点的失误就会让自己心烦意乱，怕父母家人失望我知道这种状态应该改变，但过去的失败的阴影总是忘不了，希望自己可以考上好大学，怕被人笑话……越想，越是疑神疑鬼，妄自惊慌

不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了请您考试的时候不要紧张，不要想的太多。要调好心态，烦恼也好多，一切都会好起来的 ，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，坎坎坷坷过一生，忘记不愉快的事，一切顺其自然好了。人生在世烦恼无量、白云，听听音乐。时间是不能停留，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事。去爬爬山，看看蓝天。只要你调好心态，人生没有笔直路

51要来了，趁这个机会出去玩一下吧！

你应该这样想，你担心，你纠结，你怕失败有什么用，难道会因为你的这些不好的情绪你就会成功。相反应该稳定下来，按部就班因为只有这样你才能发挥你最好的水平。本人是过来人~

考前焦虑综合症，其实没必要太紧张啊，高考只是一种选拔的形式啊。没必要把自己的神经崩得太紧啊，过犹不及啊。适当给自己放松一下，去郊外走走，呼吸一下新鲜空气，到海边去大孔几声：大海啊，都是水。相信会有所改善地 再看看别人怎么说的。

首先，高考不是唯一的途径，选择很多，甚至可以出国，其次，你跟自己比不要跟别人比，因为跟你竞争的根本不是你的同班同学，而是那些跟你报一个大学的人，她们分散在全国各地，你怎么去比，所以跟自己比就好了，最大的敌人是自己。还有两个月，你静下心来，其实学习是最不消费时间的，一个小时上网上不了多久，但是看书可以看很多页，静下心来，累的时候就做做运动听听歌，五月天的倔强和孙燕姿的一起走到推荐给你，加油，相信你可以做到，一定能考个好大学

但是你的一生成功与否，高考不能决定你的全部，战胜了这次，以后就永远不怕这样的事了。 最后，祝你以一个开开心心的健康心态来迎接高考。 6.努力就好，问心无愧。 2，并且会取得一个理想的成绩！祝你成功，比如慢跑！多吃蔬菜。 3！ 5，而不是你。所以你自己感觉对就好.你不是不想学，就是心理的问题，建议你多做做运动.考前紧张是因为之前的准备不充分。 4.没人会笑话你，别人更多的是关心自己.把这次自我心理的调节作为自我的一次提高1.大学固然重要