脚扭了。还可以走路。问严重吗？急急急！

脚扭了。还可以走路。问严重吗？急急急！

轻伤,不要有想法

原则上肌肉或腳踝韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合红外线理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后也不要太过用力（因為能行動並不代表完全恢復到正常狀態），活動量逐渐增加才好；若是严重的话，建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查治疗为好。最後，祝你早日康復。