早餐怎样吃最营养

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-26 12:04

提问者网友：美人性情
2021-04-26 08:20

好吃!营养!便宜!

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-04-26 09:28

一杯牛奶2个鸡蛋，面包或蛋糕一个苹果，平时多运动少傲夜，多吃水果和牛奶。

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-04-26 15:19

喝牛奶，吃面包，鸡蛋

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-26 14:33

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧: 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。　方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！方法11：经典百合胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

3楼网友：三千妖杀
2021-04-26 13:00

吃包子水果

4楼网友：神的生死簿
2021-04-26 11:33

一杯牛奶和一个鸡蛋是最基本的啊

5楼网友：老鼠爱大米
2021-04-26 10:16

吃牛奶，喝面包

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