你好我在7月11号左右下楼时鞋跟在楼梯上挂了一下摔了下来，起来后感觉有些痛就去上班去了（我上班是站着的）上班后又去卖来红花油擦结果越来越肿，然后下午去了接骨医生那里去包扎，前后去包了几次肿胀和疼痛都消得很快，但就是韧带老不好，不管怎样包也没有用，后来休息了一月去扎过针疚感觉好多了，但脚还是不能多走走了就痛，就跛，现在上了班后就更不理想了，反反复复就是好不了，
我现在的感觉是以前针疚的有一位置脚的侧面有撕裂感觉不是很痛，揉了后要好些要不整个腿都会感觉累，现在我的膝盖也贴了膏药要不腿也会软会累的，现在已有4个多月了，我是个单身母亲脚老不好影响了我的日常生活和工作对此我好痛苦，我都不知道该怎么办了，请教教我该怎么办。谢谢。
注：我在每天睡觉前都会用烫水烫一下，