手掌磨破了怎样针对引体向上考试进行训练？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-12 00:39

提问者网友：练爱
2021-02-11 12:42

1：还有不到两周就考试了这两天左手手掌接近无名指根部的地方磨掉了一块皮我想保持训练准备引体向上考试，请问在这种伤势下有什么比较好的训练方式（不拉杠）吗？
2：我买了健身手套想防止磨手掌可是似乎由于单杠太细，手套握起来时掌部会皱起来，还是会有点磨手掌，今天就是戴着手套带伤试了一下拉杠，发现不行该怎么办呢？谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-02-11 14:13

我是医生，听我的建议!
你一直坚持用云南白药涂抹伤口，再用云南白药气雾剂喷！
然后用邦迪把伤处贴上！
最后用骨科专用的绷带（带弹性的，可以到药店买到！）
象泰拳运动员打比赛时一样将手缠紧，
这样你就可以放心的取得好成绩了！
祝你早日康复！并取得最好成绩！
我的回答完毕，希望你满意！谢谢你！

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1楼网友：走死在岁月里
2021-02-11 17:11

茧破了？出血没有？没出血就继续，过段时间茧会破正常，至于保持引体向上但是不握杠这个不好意思没办法……另外这些需要大力抓握的运动都会有茧

2楼网友：冷風如刀
2021-02-11 16:14

磨掉皮了啊，有点悲剧了。建议你能否给老师说声，等手掌恢复了再考试，如果不能，再进行下面的操作：一，带棉布手套小心试着拉杠，因为棉布比健身手套对手掌的保护程度较高些；二，如果还不行，那就只有采用哑铃训练了（双手向上举，同样可以锻炼引体向上）。

3楼网友：duile
2021-02-11 14:52

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