校运会脚扭伤了怎么办?吃什么好?

希望可以帮到你：

最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒 ，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分治疗方法。消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的

首先制动休息，冷敷

如果疼痛很厉害服用止痛药，方便的话做针灸治疗效果不错，切记24小时内不能活血，24小时热敷，红花油都可以用。